Hamile Pilatesi

Hamile pilatesi sayfamızda hamile kişilerin pilates yapmaları ile ilgili faydalı bilgiler veriyoruz. Hamile pilatesi ile ilgili olarak sizler Hamile pilatesi İzmir, Hamile pilatesi Alsancak, Hamile pilatesi izmir alsancak vb. aramalarla sitemize geldiyseniz sayfamızda yer alan görsellerden ya da en alt paragrafta yer alan iletişim bilgisi numaralarından pilates merkezimizi arayabilirsiniz.

hamile pilatesi izmir alsancak
hamile pilatesi izmir alsancak

Hamile pilatesi izmir alsancak için tavsiye

Hamile pilatesi her hamile bireyin vucüdunu dengeli ve sağlıklı tutmak için araştırdığı spor alanlarından biri. Özellikle doğru yapıldığından hem hamile bireyin anatomik ve fizyolojik için faydalı olurken, bir yandan da kişinin doğuma daha hazırlıklı olmasında da faydalı bir alandır. Günümüzde anne adayları, hamileliğin farklı dönemlerinde egzersiz yapmanın, daha doğrusu bilinçli egzersiz yapmanın bilincindeler. Burada dikkat edilmesi gereken bilinçsiz yapılan egzersizlerin hem anne adayına hem de bebeğe zarar verebilmesi. Bu anlamda gerek diğer spor uğraşıları gerek pilates için mutlaka uzman bir eğitmen kontrolünde egzersizlerin yapılması çok önemlidir.

Doğum sonrası eski formunuza dönmek için hamile pilatesi

Siz takip eden Kadın doğum uzmanınızın da hamileliğin hangi dönemlerinde egzersiz yapabileceğiniz bilgisini aldıktan sonra pilates konusunda Türkiye Pilates Federasyonundan eğitim sertifikası almış bir eğitmenden pilates eğitimi almak çok önemlidir. Piyasada pilates dersi verdiğini düşünen pek çok birey vardır. Ancak burada sorgulamanız gereken Türkiye Pilates Federasyonundan akredite olmuş yani eğitmenlik sertifikası almış bir pilates uzmanı ile çalışmanız. Bilinçsiz ve eğitimsiz bir eğitmen ile çalışmak çok risklidir. Bu yüzden bir pilates merkezine başvurmak için dikkat etmeniz gereken en önemli konulardan biri de eğitmenin akredite olmuş olmasıdır.

izmir alsancak hamile pilatesi
İzmir alsancak hamile pilatesi

Hamile pilatesinde hangi uygulamalar yapılmaktadır?

Hamile pilatesinde genel olarak,

  • Nefes egzersizleri ve nefes uygulamaları
  • Bacak egzersizleri, alt ekstremite uygulamaları
  • Sırt, bel bölgesi çalışmaları
  • Sırt kasları için pilates egzersizleri

Eğitmenle yapacağınız ilk görüşmeden hamile pilatesi için pilates eğitmeniniz size bir yol haritası çizecektir. Size anatomik özelliklerinize uygun olarak size özel hazırlanmış programlarlar hem doğumunuza daha hazır olabilir, hem de doğumdan sonra daha fit bir görünüme kavuşabilirsiniz.

Hamile pilatesi izmir alsancak için iletişim

Alsancak’ta yer alan pilates merkezimizden Hamile pilatesi izmir alsancak aramalarınız için randevu, bilgi ve iletişim almak istiyorsanız 0 530 178 48 31 numaralı telefondan pilates ile ilgili çalışmalar, fiyatlar, tavsiye, ücretleri  bilgilerini de alabilirsiniz.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

düzce escort adana escort kartal escort kadiköy escort aksaray escort bursa escort